Balancetraining schult den Gleichgewichtssinn und stärkt die Tiefenmuskulatur. Die Effekte sprechen eindeutig dafür: eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und weniger Verletzungen. Wir zeigen Ihnen, worauf zu achten ist, warum es sich lohnt, seinen Gleichgewichtssinn zu trainieren, und wie es funktioniert.