Gewinnspiel – Wir verlosen drei Exemplare des Buchtitels „Selfcare für Mamas“.
Selfcare für Mamas
Geht’s dir gut, geht’s deinem Kind gut. In diesem Ratgeber wird die Reihenfolge der Fürsorge einfach umgedreht: zuerst die Mutter, dann die Partnerschaft, dann die Kinder. Es wird erklärt, warum eine Mama, die sich mehr um sich selbst kümmert, auch ihren Kindern hilft, zu starken Individuen zu werden. Mit vielen Beispielen, Remindern und Übungen werden Mütter dabei unterstützt, zugleich offen für sich selbst und für ihre Kinder zu werden.
Selfcare für Mamas von Daniela Gaigg, Linda Syllaba
2021, Beltz Verlag
ISBN: 978-3-407-86660-8
€ 19,50
Gewinnspiel „Selfcare für Mamas“
► Pssst! Wir verlosen drei Exemplare dieses Buchtitels! Nehmen Sie am Gewinnspiel teil, indem Sie uns ein E-Mail mit dem Kennwort "Mamas" an deineapotheke@apoverlag.at schicken. Das Gewinnspiel läuft bis 31. Juli 2021 und beschränkt sich auf TeilnehmerInnen aus Österreich, die volljährig sind.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Auszahlung des Gewinns in bar ist nicht möglich. Mit der Gewinnspiel-Teilnahme willigen Sie ein, dass die Österreichische Apotheker-Verlagsgesellschaft Sie per E-Mail mit Informationen betreffend des Gewinnspieles kontaktieren darf. Diese Einwilligungserklärung können Sie jederzeit durch E-Mail an oben genannte E-Mail-Adresse widerrufen. Informationen zum Thema Datenschutz finden Sie hier. Die Verlosungs-Exemplare wurden freundlicherweise vom Beltz Verlag zur Verfügung gestellt.
Ein letzter erster Augenblick
Würden Sie sich für die große Liebe entscheiden, wenn Sie wüssten, dass Sie sie wieder verlieren? Seit seiner Kindheit lebt Joel als Einzelgänger, der niemanden in sein Herz lässt. Nicht weil er das will – sondern weil er muss. Denn Joel hat Träume. Träume, die ihm die Zukunft der Personen zeigen, die er liebt. Oft weiß er schon Tage, Monate oder sogar Jahre im Voraus, was den Menschen um ihn herum passieren wird. Doch erzählen kann er es niemandem.
Callie träumt schon immer von den schönsten Orten dieser Welt, doch nach dem Tod ihrer besten Freundin lebt die junge Frau zurückgezogen und nimmt an den aufregenden Momenten des Lebens stets nur als stille Beobachterin teil. Das alles ändert sich, als sie Joel trifft und sich die beiden unsterblich ineinander verlieben. Bis Joel von Callies Zukunft träumt …
Ein letzter erster Augenblick von Ruth Kornberger
2021, Blanvalet Verlag
ISBN: 978-3-7645-0733-6
15,50 €
Die Tinnitus-Lösung
Als Tinnitus wird ein Störgeräusch im Ohr bezeichnet, das keinen direkten akustischen Auslöser hat. Diese auch als Phantomgeräusch bezeichnete Hörerfahrung betrifft ca. 15 % der Einwohner in Industrieländern, die initialen Auslöser sind unterschiedlich und nicht immer klar auszumachen. Oft verschwindet der Tinnitus wieder von selbst, bei vielen Betroffenen wird er aber zu einer dauerhaften Belastung, die teilweise mit einem immensen Leidensdruck einhergeht. Die Beeinträchtigungen sind oft so schwerwiegend, dass ein normales Alltagsleben nicht mehr möglich ist.
Tinnitus-Experte und Diplompsychologe Markus Schwabbaur zeigt, wie Betroffene dem Tinnitus mit kognitiver Verhaltenstherapie und praktischen Übungen begegnen und wieder ein Leben ohne Beeinträchtigung führen können. Sein Ziel ist es, sie mit unterschiedlichsten Ansätzen dazu anzuleiten, dem "Phantomgeräusch" in ihrem Ohr keine Chance mehr zu geben und es endgültig aus ihrem Kopf zu verbannen.
Die Tinnitus-Lösung von Markus Schwabbaur
2021, Suedwest Verlag
ISBN: 978-3-517-09924-8
18,50 €
Achtsam morden am Rande der Welt
Die beiden ersten Bände der Krimireihe „Achtsam morden“ haben sich bisher bereits 1,2 Millionen Mal verkauft. In Band 3 „Achtsam morden am Rande der Welt“ begibt sich Björn Diemel um der Midlifecrisis zu entgehen auf Anraten seines Therapeuten auf Pilgerreise. Schnell stellt sich als Erkenntnis auf dem Jakobsweg heraus, dass Björns Leben die Mitte bereits längst überschritten haben könnte: Ein unbekannter Mitpilger versucht, ihn zu töten. Während bei den scheiternden Anschlägen auf ihn ein Pilger nach dem anderen seinen Lebensweg verlässt, versucht Björn ganz achtsam, sich seiner Haut zu wehren. Seine Pilger-Fragen nach Leben, Tod und Erfüllung bekommen plötzlich eine sehr praxisnahe Relevanz.
Achtsam morden am Rande der Welt von Karsten Dusse
2021, Heyne Verlag
ISBN: 978-3-453-27356-6
20,60 €
Medical Cuisine
Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ein längeres Leben ist, hat sich schon längst herumgesprochen. Doch oft impliziert gesunde Ernährung Verzicht und wenig Genuss. Momente des Genießens helfen aber, uns vor dem Stress im Alltag zu schützen, und stellen den negativen Gefühlen positive entgegen. Das Buch erklärt genau, wie es gelingen kann, Genuss mit Heilung im Alltag aktiv zu verbinden. Dazu werden die Rezepte von Johann Lafer und Dr. Riedl in gesunde Klassiker verwandelt. Es wird genau erklärt, wie die Rezepte auf gesund getrimmt werden und welche Rolle dabei die heilenden Lebensmittel spielen. Nicht der Verzicht, sondern der Genuss steht im Vordergrund.
Medical Cuisine von Johann Lafer und Dr. Matthias Riedl
2021, GU Verlag
ISBN: 978-3-8338-7776-6
26,90 €
Das gesamte Sortiment der Buchwelt finden Sie unter www.buchaktuell.at.
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