Buchtipps im August

Mach deine Psyche stark!

Du stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und deine Stimmung ist seit einer Weile im Keller? Vielleicht hast du auch schon versucht, mit Medikamenten gegenzusteuern, aber ohne durchschlagenden Erfolg.

Dabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn, Körper und Psyche sind ein Team, die über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander kommunizieren. Wenn ein Teil schwächelt, zieht das auch den anderen mit runter. Das ist der Grund dafür, dass psychische Probleme so häufig mit körperlichen Symptomen wie Magen-Darm-Beschwerden einhergehen und umgekehrt. Die gute Nachricht aber ist: Du kannst über Ernährung und Lebensstil in dein körperliches und psychisches Gleichgewicht zurückfinden. Werde zum Nervennahrungsexperten - und gib deiner Psyche die Nahrung, die sie braucht!

Hallo Psyche, hier ist dein Darm
von Lara Opfermann
2024, Gräfe & Unzer Verlag
ISBN: 978-3-8338-9180-9
€ 20,90

Zoé ist ein echtes Glückskind. Alles im Leben scheint ihr zuzufliegen. Als sie die Chance bekommt, ein Jahr als Innenarchitektin in London zu arbeiten, zögert sie keine Sekunde. Prompt landet sie in einem wunderschönen Viertel, das sich anfühlt wie ein kleines Dorf inmitten der Großstadt. Wenn Zoé über den Blumenmarkt streift oder frühmorgens im Naturteich schwimmt, kann nichts ihr Glück trüben. Nicht einmal der Mann, der ihr einst das Herz gebrochen hat und sich ausgerechnet jetzt wieder meldet. Erst als eine Wahrsagerin ihr prophezeit, dass dieser Sommer all ihre Pläne auf den Kopf stellen wird, beginnt Zoé zu zweifeln. Was hat sie wirklich hierhergeführt? Und was bedeutet eigentlich Glück?

Am Himmel funkelt ein neuer Tag
von Meike Werkmeister
2024, Goldmann Verlag
ISBN: 978-3-442-49514-6
€ 13,40

"Seit über 20 Jahren begleitet mich eine buddhistische Meisterin. Lange ignorierte ich ihre Warnungen in Bezug auf meine Kräfte, die ich als Beteiligter von 15 Unternehmen Schritt für Schritt verlor. Sie sah, was vor sich ging – lange bevor ich es mir selbst eingestehen konnte. Der Tag, an dem das Burnout mich aus dem gewohnten Leben warf, war der Beginn einer heilsamen Wandlung in einem buddhistischen Kloster auf Hawaii."

Franz Brenner ist Gründer des Unternehmens Caricol. Vor seiner einjährigen Auszeit im Lotus Buddhist Monastery war er in der Werbebranche tätig. Darüber hinaus hatte er Beteiligungen und Funktionen in 15 Unternehmen. Nach seiner Erholung im hawaiianischen Kloster kehrte er mit einer patentierten Rezeptur aus der Papayafrucht zurück nach Europa und schuf mit Caricol ein erfolgreiches Unternehmen, das sich weitestgehend an den Werten und Prinzipien der buddhistischen Soziallehre orientiert. 2024 feiert Caricol sein 20-jähriges Bestehen und zeigt eindrucksvoll, wie eine fundamental andere Weltanschauung auch in der Wirtschaft funktionieren kann.

Säen & Ernten
von Franz Brenner
2024, Dalasa Verlag
ISBN: 978-3-9519992-9-6
€ 11,99