Buchtipps im September

Es rattert und rattert: Kinder, Küche, Krisenmanagement – Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit. „Mental Load“ steht für all die To-Do`s, die Frauen ständig im Kopf haben, um den Alltag mit Kindern zu managen. Neben vielen sichtbaren Aufgaben gibt es auch eine ganze Reihe unsichtbare Aufgaben, die im Familienalltag ohne großes Gerede zu erledigen sind. Meist ist es eine einzige Person, die in der Familie die komplette Verantwortung für alle Prozesse trägt – und mit sehr großer Wahrscheinlichkeit ist das die Frau.

In diesem Buch werden konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle beschrieben, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für alle Familienmitglieder passt und niemand überfordert sein muss. Übrigens eignen sich viele der hilfreichen Denkansätze auch für Menschen in Beziehungen ohne Kinder. Denn auch hier gibt es häufig eine Schieflage in Sachen Mental Load.

Raus aus der Mental Load-Falle von Patricia Cammarata
2020, Beltz Verlag
ISBN: 978-3-407-86632-5
18,50 €

Nebraska, Anfang der neunziger Jahre: Sheridan Grant lebt mit ihrer Adoptivfamilie auf einer Farm inmitten von Maisfeldern. Die Eintönigkeit des Farmlebens und das strenge Regime ihrer Adoptivmutter machen Sheridan das Leben schwer, doch zum Glück gibt es Tante Isabella und die Musik, die Sheridan über alles liebt. Der Farmarbeiter Danny, der Rodeoreiter Nick und der Künstler Christopher machen ihr den Hof, und sie stößt auf die Tagebücher der geheimnisvollen Carolyn, die vor vielen Jahren spurlos verschwand. Das Leben ist plötzlich aufregend, bis in einer Halloween-Nacht etwas Furchtbares passiert. Nun erweist sich, wem Sheridan wirklich vertrauen kann ..

Sommer der Wahrheit von Nele Neuhaus
2020, Ullstein Verlag
ISBN: 978-3-548-06251-8
12,90 €

Keine Frage, Schmerzen sind nicht schön. Mit synthetischen Schmerzmitteln lässt sich so manches Leiden verringern. Viele wünschen sich aber eine natürliche Linderung ohne Nebenwirkungen. Wie man sich hierfür das Beste aus Garten, Küche, Apotheke und traditioneller Medizin zu Nutze machen kann, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Zielgruppe sind vor allem jene mit leichten und mittelstarken akuten oder chronischen Schmerzen, die diese mithilfe natürlicher Mittel reduzieren möchten. Aruna M. Siewert stellt zahlreiche schmerzlindernde Mittel und Stoffe aus der Natur vor und erklärt, wie man unterschiedlichen Schmerzarten und Indikationen mit den jeweiligen natürlichen Mitteln begegnet – etwa bei Arthrose, Fibromyalgie, Rückenschmerzen oder Migräne. Der Leser erfährt außerdem, wie die Schmerzwahrnehmung abläuft, warum Schmerzen chronisch werden können und welchen Einfluss das auf die Psyche haben kann.

Natürliche Schmerzkiller von Aruna M. Siewert
2020, Gräfe und Unzer Verlag
ISBN: 978-3-8338-7312-6
15,50 €

Von der Liebe hat Anna die Nase gestrichen voll. Auch ohne Mann geht es in ihrem Leben turbulent zu: Hochzeitsvorbereitungen der einen Tochter und Abiturstress der anderen. Dazu eine eigenwillige Mutter und lästige Hitzewellen. Als ihr Jugendschwarm Jo zurück in die Stadt kommt, erwachen jedoch Gefühle, die sie längst für ausgestorben hielt. Doch Jo kann sich nicht einmal mehr an ihre damalige Nacht erinnern. Zudem nervt sie Paul, der Vater einer Mitschülerin ihrer Tochter. Frustriert lässt sie sich von ihren Freundinnen Zoe und Ilona dazu ermuntern, sich auf die Einladung eines jungen Mannes einzulassen. Und damit nimmt das Chaos seinen Lauf ...

Ziemlich hitzige Zeiten von Angelika Schwarzhuber
2020, Blanvalet Verlag
ISBN: 978-3-7341-0715-3
10,30 €

Wann haben Sie das letzte Mal über etwas gestaunt? Der amerikanische Naturforscher Gary Ferguson animiert den Leser dazu, sich der Umwelt mit Neugier zu nähern. Jeder kann die Fähigkeit, die Welt tiefer und umfassender wahrzunehmen, üben. Wo man auch hinsieht – in der Natur dreht sich alles um Harmonie und Gleichgewicht. Es ist ein ständiges Geben und Nehmen. Ferguson führt uns zu den Wurzeln des Lebens und verknüpft sehr anschaulich persönliche Erfahrungen mit Erkenntnissen aus Biologie und Neurowissenschaften.

Welche Bedeutung hat ein einziger Baum im Wald? Kommunizieren Wurzeln miteinander? Haben Tiere Gefühle? Ferguson rückt das komplexe Geflecht allen Lebens in den Blick – um sich mit voller Kraft zu entfalten, braucht es aber einen gesunden Planeten.

Die acht großen Lehren der Natur von Gary Ferguson
2020, dtv Verlag
ISBN: 978-3-423-28224-6
20,60 €

Glaubenthal: Umgeben von ausgedehnten Wäldern liegt es in einer sanften, von wildromantischen Schluchten durchzogenen Hügellandschaft. Doch der schöne Schein trügt – dieses Dorf hat es in sich! Das bekommt auch Hannelore Huber auf der Beerdigung ihres Mannes zu spüren. Groß war die Vorfreude auf ein beschauliches Leben in Harmonie: endlich Witwe. Nun aber muss sie auf ihre alten Tage auch noch Ermittlerin werden. Denn im Sarg ruht, wie sich zeigt, nicht ihr Ehegatte, sondern eine falsche Leiche ...

Thomas Raab erzählt mit großartigem schwarzem Humor, wie sich die grantige Huberin auf die Suche nach dem verstorbenen Ehegatten begibt und zu ermitteln beginnt. Unterstützung erhält sie dabei ungebeten von einer fremden rotzfrechen Göre, die zumindest einen vielversprechenden Nachnamen trägt: Glück.

Walter muss weg von Thomas Raab
2020, Kiepenheuer & Witsch Verlag
ISBN: 978-3-462-05425-5
11,40 €