Aktualisiert am 12.02.2025
Diese Tinktur ist nicht nur leicht zuzubereiten, sondern unterstützt Sie sanft und natürlich während der kalten Jahreszeit.
Zutaten
- 1 cm Krenwurzel, fein gerieben
- 50 g Kapuzinerkresseblätter und -blüten
- 250 ml Ansatzalkohol (Korn/Wodka ca. 50 Vol.-% Alkohol)
Die ungeschälte Krenwurzel fein raspeln und die Kapuzinerkresse hacken. Beides in ein Schraubglas geben, mit Alkohol übergießen und fest verschließen. 2 bis 4 Wochen ziehen lassen, abseihen und in einer dunklen Tropfflasche gut verschlossen aufbewahren.
1/2 bis 1 TL der Tinktur nach Bedarf oder kurmäßig bis zu eine Woche lang einnehmen.