Unsere Buchtipps im Juli

Die heilende Wirkung des Schreibens – Die Ärztin Silke Heimes lädt in ihrem Buch „Ich schreibe mich gesund“ dazu ein, sich zwölf Wochen lang täglich 15 Minuten Zeit für die Gesundheit zu nehmen: Jeden Tag erhält man einen konkreten Schreibimpuls, der dabei unterstützen soll, die persönliche Gesundheits- und Glücksformel zu finden. Heimes zeigt, wie man Schreiben gezielt für die Gesundheit einsetzen kann – um gesund zu bleiben oder um Stress abzubauen.

Ich schreibe mich gesund von Prof. Dr. med. Silke Heimes
2020, dtv Verlag
ISBN: 978-3-423-28222-2
18,50 €

In den 50er Jahren träumt die junge Eva von einer Karriere als Schauspielerin in verheißungsvollen Amerika. Doch als Glanz und Ruhm ausbleiben und sie sich in den gutaussehenden Michele verliebt, bricht sie alle Zelte ab und folgt ihm in seine Heimat Italien, in eine Villa ans glitzernde Meer, wo sie eine Familie gründet. Das Leben könnte süßer nicht sein – bis eine verhängnisvolle Begegnung alles verändert …

Positano in der Gegenwart: Die zwanzigjährige Milena wächst bei ihrem Großvater Michele auf. Ihre Großmutter Eva, die vor Jahrzehnten auf geheimnisvolle Weise verschwand, hat sie nie kennengelernt, doch als im Garten ein vergrabener Leichnam gefunden wird und alle vor einem Rätsel stehen, begibt sie sich auf Spurensuche …

Die Gartenvilla von Cristina Caboni
2020, Blanvalet Verlag
ISBN: 978-3-7341-0798-6
10,30 €

In ihrem neuen Buch beschäftigt sich Apothekerin Christine Gitter mit Nahrungsergänzungsmitteln. Ohne Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente könnten wir nicht leben. Wann aber macht es Sinn, sich diese ergänzend zuzuführen? Kann Vitamin C Erkältungen vorbeugen? Was hat es mit den Antioxidantien auf sich? Und wie hoch ist unser Vitamin-D-Bedarf tatsächlich? Diese und weitere Fragen werden auf allgemeinverständliche Weise im Buch beantwortet.

Gitter klärt zudem über den Mikronährstoffbedarf von Vegetariern, Veganern und Schwangeren auf. Außerdem gibt es ein ausführliches „Abc der Nahrungsergänzungsmittel“: Alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente werden in Form von Steckbriefen behandelt. Die Autorin unterteilt hier in „Grundwissen“, „Apothekenwissen“ und „Bonuswissen“. Durch die vielen kurzen Kapitel eignet sich der Ratgeber auch sehr gut als Nachschlagewerk zu den gängigsten Fragen rund um Nahrungsergänzung.

Ist das gesund oder kann das weg? von Christine Gitter
2020, Droemer Knaur Verlag
ISBN: 978-3-426-27808-6
18,50 €

Deutschland in der Zukunft. Die Küsten sind überschwemmt, weite Teile des Landes sind entvölkert, und die Natur erobert sich verlassene Ortschaften zurück. Berlin ist nur noch eine Kulisse für Touristen. Regierungssitz ist Frankfurt, das mit dem gesamten Rhein-Main-Gebiet zu einer einzigen Megacity verschmolzen ist. Dort, wo es eine Infrastruktur gibt, funktioniert sie einwandfrei. Nahezu das gesamte Leben wird von Algorithmen gesteuert. Allen geht es gut – solange sie keine Fragen stellen.

Liina, Rechercheurin bei einem der letzten nichtstaatlichen Nachrichtenportale, wird in die Uckermark geschickt, um eine, wie sie glaubt, völlig banale Meldung zu überprüfen. Dabei sollte sie eigentlich eine brisante Story übernehmen. Während sie widerwillig ihren Job macht, hat ihr Chef einen höchst merkwürdigen Unfall, der ihn fast das Leben kostet, und eine Kollegin wird ermordet. Beide haben an der Story gearbeitet, die Liina versprochen war. Anfangs glaubt sie, es ginge darum, ein Projekt des Gesundheitsministeriums zu vertuschen, aber dann stößt sie auf die schaurige Wahrheit: Jemand, der ihr sehr nahesteht, hat die Macht, über Leben und Tod fast aller Menschen im Land zu entscheiden. Und diese Macht gerät nun außer Kontrolle ...

Paradise City von Zoë Beck
2020, Suhrkamp Verlag
ISBN: 978-3-518-47055-8
16,50 €

Lust auf eine Liebesgeschichte mit Drama, Schicksalsschlägen und tiefen Gefühlen? Dann können Sie mit dem neuen Roman von Bestseller-Autor Nicholas Sparks nichts falsch machen. Worum geht es? Trevor ist 32 Jahre alt und an einer Wegscheide in seinem Leben angekommen. Da stirbt sein Großvater und hinterlässt ihm sein heruntergekommenes Cottage in North Carolina – samt riesigem wildwucherndem Garten und zwanzig Bienenstöcken. Trevor beginnt das Haus wieder instand zu setzen und kümmert sich mit Begeisterung um die Bienenvölker. Und er lernt zwei geheimnisvolle Frauen kennen, die ihn beide auf ganz unterschiedliche Weise in ihren Bann ziehen: die Polizistin Natalie, zu der er sich sofort hingezogen fühlt, die seine Gefühle auch zu erwidern scheint – und die sich doch nicht an ihn binden kann. Und die Jugendliche Callie, die sich ganz allein durchs Leben schlägt und offensichtlich mit schwerstwiegenden Problemen kämpft. Kann Trevor Callie retten und Natalie für sich gewinnen?

Wenn du zurückkehrst von Nicholas Sparks
2020, Heyne Verlag
IBSN: 978-3-453-27174-6
20,60 €

Die ultimative Bucket List für Wanderer: In diesem Buch finden Interessierte die 100 spektakulärsten Wanderungen weltweit vor: von der Antarktis bis nach Vietnam inklusive wertvoller Reisetipps und Beobachtungen am Wegesrand.

Es gibt Wanderungen, die macht man, um einfach zu wandern. Und es gibt Wanderungen, die unternimmt man, um sich einen Lebenstraum zu erfüllen – weil sie so besonders, so einmalig, so ergreifend sind. Von diesen Wanderwegen handelt dieser Bildband. Folgen Sie bekannten National-Geographic-Fotografen durch alle Kontinente und Klimazonen, von der Tagestour auf den isländischen Kristínartindar bis zum mehrtätigen Sinai Trail durch Ägypten.

Walks of a Lifetime von Kate Siber
2020, National Geographic
ISBN: 978-3-86690-729-4
41,20 €