Laktat ist vor allem in der Sportmedizin ein relevanter Faktor. Es ist ein Produkt der Glukose-Verstoffwechslung. Bei erhöhter Laktatbildung wird die be-anspruchte Muskulatur nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt.
Laktat ist ein Stoffwechselprodukt, das der Körper laufend bildet. Um den gesteigerten Energieverbrauch beim Sport zu decken, verbrennt der Körper Kohlenhydrate mithilfe von Sauerstoff über die Atmung. Während einer intensiven Belastung reicht der Sauerstoff irgendwann jedoch nicht mehr aus. Dann setzt der Körper auf die Verwertung von Glukose (Kohlenhydraten) ohne Hilfe des Sauerstoffes. Zucker wird in Milchsäure umgewandelt und dabei entsteht in den Muskeln Laktat. Unter der lang anhaltenden Belastung entsteht irgendwann mehr davon, als der Körper abbauen kann. Dieses überschüssige Laktat macht die Beine schwer und die Muskeln müde.
Laktatuntersuchung
Bei der Laktatuntersuchung befindet sich der/die Sportler:in meist auf einem Laufband, die Belastung wird nach und nach gesteigert. Bevor die Intensität erhöht wird, entnimmt der Arzt/die Ärztin Blut am Ohr, gleichzeitig wird die Herzfrequenz gemessen. Dies wiederholt sich so oft, bis der/die Patient:in erschöpfungsbedingt aufgeben muss. So können die individuellen Stoffwechselbereiche ausgewertet werden.
Vor allem Wettkampfsportler:innen sollten beachten, dass der Stoffwechsel nur eine gewisse Laktatkonzentration verträgt. Wurde diese − auch wenn nur kurz − überschritten, heißt es bis zur Wiederherstellung des chemischen Gleichgewichts: Energiesparmodus.
Was bedeuten erhöhte Laktatwerte?
Die Laktatkonzentration im Blut ist ein Hinweis für die Intensität der Belastung.
Erhöhte Laktatwerte im Blut finden sich unter anderem bei:
- Sauerstoffmangel im Gewebe (z. B. Darmgangrän)
- Schock
- Körperlicher Überbelastung (Sportmedizin)
Niedrige Laktatwerte können bei seltenen angeborenen Stoffwechselerkrankungen auftreten.