Handynacken, Mausarm & Co.: Der Mausefalle entkommen

Der Cayennepfeffer – auch kurz Chili genannt – wird in Form seiner getrockneten Früchte verwendet. Daraus gewonnene Extrakte beinhalten verschiedene Scharfstoffe, wobei insbesondere das Capsaicin wichtig für dessen Wirkung ist. Als Pflaster, Salbe oder flüssige Zubereitung auf die Haut aufgebracht, wirkt er gegen Nerven- und Muskelschmerzen sowie Verspannungen. Sein Inhaltsstoff wirkt, indem ein Rezeptor, der zur Wahrnehmung von Schmerzen führt, unempfindlich gemacht wird. Dieser Rezeptor leitet auch Hitzesignale über die Haut an das Gehirn weiter. Durch diese Signale erwärmt und rötet sich die Haut dort, wo die Zubereitung aufgetragen wird. So kommt es zu einer verstärkten Durchblutung, wodurch Muskelschmerzen und Verspannungen gelindert werden. Dabei setzt die wärmende Wirkung sofort, die schmerzstillende Wirkung mit etwas Verzögerung ein. Wichtig zu beachten ist, sich nach dem Auftragen einer Zubereitung gut die Hände zu waschen oder Handschuhe zu benützen. Außerdem sollte eine Berührung mit den Augen oder der Nase vermieden werden. Chilipräparate sind nicht für Kinder geeignet und sollten auch nicht auf verletzte oder gereizte Haut aufgetragen werden.

Diese Pflanze wird seit über 2.000 Jahren als Heilpflanze verwendet. Sie ist in Europa, Sibirien, Nordamerika und Asien beheimatet und hat ihren Namen hergeleitet von der Bedeutung „der den Gebeinen gut tut“. Beinwell kommt v. a. in Form von Salben zur Anwendung, deren Inhaltsstoffe aus der Beinwellwurzel gewonnen werden. Diese wirken schmerzlindernd und gegen leichte Entzündungen, wodurch Muskelschmerzen – bspw. im Rückenbereich – gemildert werden können. Beinwell ist nicht für die Einnahme geeignet, und es sollten auch keine selbst hergestellten Zubereitungen zur Anwendung kommen, da giftige Inhaltsstoffe des Beinwells Leberschäden verursachen und somit Krebs begünstigen können. In Fertigpräparaten aus der Apotheke sind die enthaltenen Extrakte jedoch so aufbereitet, dass die giftigen Stoffe einen bestimmten Grenzwert nicht überschreiten.

Die Teufelskralle wächst in Trockengebieten Südwestafrikas. Ihren Namen bekam die Pflanze, da ihre Früchte mit Widerhaken ausgestattet sind. Ihr wissenschaftlicher Name Harpagophytum procumbens bedeutet so viel wie Enterhaken. Zur Anwendung kommt die Wurzel bzw. aus ihr gewonnene Extrakte, da diese reich an Inhaltsstoffen ist. Verwendung findet sie bei leichten Nacken-, Rücken- und Muskelschmerzen, da sie schmerzstillend und entzündungshemmend wirkt. Es werden am besten Fertigarzneimittel angewandt, da Teezubereitungen nicht genügend Wirkstoff enthalten. Zu beachten ist, dass die Wirkung erst nach ein paar Wochen eintritt und sie daher für akute Schmerzen nicht geeignet ist. Als Nebenwirkungen können Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall, Kopfschmerzen oder Schwindel auftreten. Sie sollte nicht bei Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren sowie bei Gastritis verwendet werden, da die Magensaftsekretion erhöht wird.

Arzneilich verwendet wird das Tüpfel-Johanniskraut, welches in Europa, Westasien, Nordafrika und Nordamerika vorkommt. Importe stammen vorwiegend aus den Balkanländern und Indien; weiters werden große Mengen in Deutschland gewonnen. Zur Anwendung kommt bei Muskelschmerzen das rote Johanniskrautöl, welches durch Einmassieren Beschwerden lindert.